Es frecuente oír de las bondades de los probióticos en la salud digestiva, pero poco se habla de los beneficios de los prebióticos.
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Estos alimentos son ricos en prebióticos: algunos tal vez no los conoces o pocas veces los has consumido
Los nutrientes de estos alimentos ayudan a la microbiota de tu cuerpo, por lo que es necesario incluirlos en la dieta
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