No son pocos los videos de influencers y artistas que desayunan, almuerzan o cenan un batido de frutas o vegetales. Pero ¿es una opción saludable?
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Cómo preparar el batido perfecto, que sustituya una comida pero no la acompañe
Mezcle las frutas con vegetales, semillas y otras fuentes de proteína para lograr una bebida equilibrada.
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