Las piernas forman parte del tren inferior de nuestro cuerpo, que junto con los muslos y los glúteos tienen la importante tarea de mantenernos de pie. Sean delgadas o gruesas, debemos mantenerlas fuertes con ejercicios y una buena alimentación.
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Aumentar la masa muscular en las piernas requiere de una buena alimentación y esta rutina de ejercicios.
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Las piernas forman parte del tren inferior de nuestro cuerpo, que junto con los muslos y los glúteos tienen la importante tarea de mantenernos de pie. Sean delgadas o gruesas, debemos mantenerlas fuertes con ejercicios y una buena alimentación.
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