El colágeno es una proteína natural que nuestro organismo necesita. Contribuye a dar fuerza a los huesos, flexibilidad a las articulaciones, suavidad a la piel, entre otros grandes beneficios. Con la edad el cuerpo deja de producirlo y, por este motivo, se ha convertido en un complemento que se añade cada vez más a nuestra nutrición.

Un estudio liderado por el matemático asturiano Juan Luis Fernández, dentro del proyecto Deep Bio Insights sobre el COVID-19, se analizaron fármacos para reforzar el sistema inmune y no contagiarse, otros para frenar el avance del virus una vez contagiados y minimizar los efectos derivados de la enfermedad, según Mundo Deportivo.

La investigación concluyó que el colágeno y la vitamina C forman una combinación perfecta para la salud, ya que esta última ayuda a destruir los compuestos que fomentan la eliminación del colágeno. El matemático asegura que con el uso de fármacos que favorecen la producción de colágeno, se puede fortalecer el sistema inmune.

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Foto: FREEPIK

Beneficios del colágeno con jugo de naranja

En el portal Deporte y Vida explican que lo idóneo es consumir el colágeno en polvo, disuelto en zumo de naranja, por su alto poder de vitamina C, y a primera hora del día.

Hay quien lo diluye en el café y prefiere tomar la vitamina C de la fruta directamente, ya sea kiwi, el pomelo o el limón.

Tomar colágeno con jugo de naranja en las mañanas es un complemento ideal, ya que contribuye a proteger nuestro cuerpo, con las propiedades del colágeno pero también con una de las vitaminas más importantes y con más ventajas para la salud como lo es la vitamina C.

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¿Cómo hacer que el cuerpo produzca colágeno de manera natural?

La vitamina C, entre otras funciones, es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. Foto: Deagreez

Beneficios del colágeno para el organismo

Son muchos los beneficios que tiene en el cuerpo, aunque tres son claves y principales:

  1. Da fuerza a los huesos
  2. Flexibilidad a las articulaciones
  3. Suaviza la piel

Entre otros beneficios del colágeno, pero combinado con una vida sana y un buen aporte de vitaminas y minerales:

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  • Reduce las arrugas y líneas de expresión
  • Alivia el dolor de las articulaciones
  • Previene la osteoporosis
  • Ayuda a reconstruir las paredes del intestino
  • Favorece al crecimiento del cabello
  • Fortalece las uñas
  • Las encías y dientes están más saludables
  • Regula la insulina, el cortisol y los estrógenos
  • Reduce la celulitis y previene las estrías
  • Fomenta la pérdida de peso
  • Desintoxica el hígado
  • Reduce la ansiedad
  • Mejora la calidad del sueño
  • Previene el endurecimiento de las arterias

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