Aceite de oliva con limón en ayunas: estos son los efectos positivos para el organismo

El aceite de oliva con unas gotas de jugo de limón es uno de los remedios caseros más populares debido a los aportes positivos que ofrece a la salud del organismo .Esto se debe a la riqueza en ácidos esenciales, ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados . Por otra parte, el limón contiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunitario, reseña el portal Mundo Deportivo . Previene la aparición de enfermedades cardíacas al tiempo que fortalece el sistema inmune: la revista Semana detalla que consumir el aceite de oliva ayuda a reducir el colesterol malo, protege el corazón e impide que los radicales libres generen daños en las células. Asimismo, el limón es rico en vitamina C y aporta al organismo un 55% del requerimiento diario, por lo que es un gran antioxidante que beneficia al sistema inmunológico. Evita el envejecimiento prematuro: este aceite también contiene grasas monoinsaturadas, vitamina E y antioxidantes que trabajan en prevenir el envejecimiento precoz y en compañía del limón aporta vitamina C para promover la regeneración de los tejidos así como la formación del colágeno, logrando una estructura que otorga firmeza y elasticidad a la piel, ayudando a acelerar la cicatrización de las heridas. También posee compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes que también evitan el envejecimiento prematuro y el surgimiento de arrugas. Actúa contra el estreñimiento: esta combinación hace que la mucosa digestiva se lubrique y por ende se active la función del hígado y de la vesícula. El portal La 100 explica que sirve para limpiar el organismo.Aunque estos ingredientes son muy beneficiosos, siempre se recomienda que la mezcla se ingiera moderadamente ya que los excesos bajo ninguna circunstancias son buenos. Teniendo esto en cuenta, la mezcla de ambos ingredientes ayuda a depurar y a proteger el organismo. (I)

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