Dile adiós a los cereales azucarados, los jugos de frutas y la mermelada en el desayuno. La primera comida del día no tiene por qué estar repleta de alimentos con azúcar para darte energía.
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Este es el mejor desayuno para que no tengas antojos de dulce durante todo el día
La alimentación debe ser equilibrada a lo largo del día, incluyendo variedad de alimentos que aporten agua, fibra, micronutrientes y macronutrientes
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