Los alimentos influyen en más del 50% en el éxito deportivo, apunta un estudio. Asimismo, la hidratación cumple un rol fundamental para el óptimo funcionamiento del cuerpo. Este 26 viernes 26 de julio se festeja el Día del Deportista Ecuatoriano, por ese motivo es importante resaltar el régimen de alimentación e hidratación que requiere un atleta.