El calentamiento previo debería formar parte de cualquier rutina de entrenamiento, pero frecuentemente se suele renunciar a realizarlo, sobre todo en ocasiones que se practica deporte de manera espontánea.
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Sin la preparación adecuada, los tendones y los ligamentos son más propensos a romperse al momento de realizar esfuerzo físico.
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El calentamiento previo debería formar parte de cualquier rutina de entrenamiento, pero frecuentemente se suele renunciar a realizarlo, sobre todo en ocasiones que se practica deporte de manera espontánea.
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