Nutricionalmente, este popular cereal es muy completo, aporta con proteínas, fibras, grasas saludables, cantidades de vitaminas y minerales. Es un superalimento.
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Avena: propiedades, beneficios y valor nutricional de 'la reina' de los cereales
Incorporar la avena a nuestra dieta es mucho más fácil ahora porque podemos adquirirla en varios formatos.
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