El Síndrome de Pensamiento Acelerado... o la era del 'chop chop'

Texto: Robert Safdie Chop chop. Así me pedía las cosas, hace años, mi jefe en el trabajo. Las quería ‘chop chop’; es decir, inmediatamente.Eso es algo que, por lo general, nos pasa a cualquiera: hacer todo en el instante. Así vivimos –y hasta dormimos– rápidamente, cediendo a las presiones y terminando inevitablemente estresados. Este mal se define como un agotamiento mental y físico provocado por un estado nervioso alterado.Evitar llegar a tal extremo implica que decidamos vivir y actuar con calma para alcanzar la indispensable paz interior que permite cumplir bien con las actividades, ya que bien y rápido es un concepto que no funciona. Debemos preservar la salud y envejecer inteligentemente. Yo confieso que a mis 89 años y por no haber sabido, hace años, eliminar las presiones me sorprendo a veces in fraganti intentando afeitarme, desayunar y hacer las cosas “chop chop”, cuando mi única preocupación debería ser la de disfrutar tranquilamente del tiempo que me queda.Al respecto, hay una interesante teoría elaborada por el psiquiatra brasileño Augusto Cury y denominada Síndrome de Pensamiento Acelerado (SPA), que el autor considera como el mal de este siglo por provocar trastornos emocionales y una baja resistencia al estrés.Según Cury, el SPA tiene mucho que ver con la actual “intoxicación digital” que nos genera un tipo de ansiedad. ¿Cuál es su característica? El exceso de información y las preocupaciones sociales pueden acelerar nuestra mente con una intensidad que afecta el proceso de construir pensamientos y provoca que una persona pierda el foco y el poder de concentración llegando, por ejemplo, a leer una página de un libro o periódico y no acordarse de nada, explica el experto. El Síndrome de Pensamiento Acelerado estresa el cerebro y, sorpresivamente, no afecta solamente a los adultos por el peso de sus actividades, sino que también llega peligrosamente a los niños y jóvenes que por pasar largas horas frente al televisor, a las computadoras, tablets o smartphones, son sometidos a un flujo exagerado de informaciones e impulsos que su mente no puede procesar, obligando prematuramente a su memoria a trabajar a una velocidad muy alta.Lo que descubrió Augusto Cury hace pensar que, quizás, la alta tecnología no es necesariamente lo que nuestra vida requiere para lograr equilibrio mental. Es, además, indudable que este contexto perjudica altamente a la calidad y la calidez de las relaciones interpersonales y, en particular, a la comunicación entre los seres humanos.No nos queda tiempo para conversar con los colegas, la pareja o los hijos, ya que todos vivimos con el ojo sobre el reloj, un dedo en las teclas de la laptop y el otro moviendo en el celular las páginas de Facebook, WhatsApp o Twitter.Parece que hoy somos unos adictos a la tecnología que por andar perpetuamente apurados nos olvidamos de tomar el tiempo para disfrutar de la vida.Yo me acuerdo con nostalgia que hace muchos años vivíamos sin presión y teníamos más tiempo para, en la noche, reunirnos en familia o amigos para conversar de todo y nada. Había diálogo y no pasábamos callados para no perder, en la tele, el capítulo de la bendita novela. Y cuando íbamos a comprar a la tienda o realizábamos una transacción en una institución nunca se caían los sistemas porque todo era humano y no tecnológico.Pero así son las cosas y como no podemos volver hacia atrás no nos queda otra salida que la de recapacitar y poner el pie sobre el freno para jamás padecer del Síndrome de Pensamiento Acelerado.Y este cambio de actitud frente a la vida hay que lograrlo “chop chop”. El autor: Robert Safdie (Guayaquil) es asesor empresarial nacido en Bélgica y experto en talento humano; es autor del libro ¡Aquí mando yo!, sobre felicidad laboral. Contacto: safasesoria1@ gmail.com , 207-1174, 098-433-0640.

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