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Salud

Tonifica y gana fuerza en los brazos entrenando con bandas elásticas

Aprende a usar las bandas elásticas para un entrenamiento localizado y fácil, que puedes hacer sin ir al gimnasio.

Para trabajar los Bíceps Las bandas se colocan debajo de los pies, la primera posición es a la altura de las caderas, después sube en la misma dirección al nivel de los hombros. Debe hacerse sin perder la estabilidad del cuerpo, con mucha concentración y fuerza. Foto: redaccion

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Internacional

La nueva bomba de hidrógeno fabricada por China que puede destruir centrales eléctricas enemigas en dos segundos y calentar superficies al punto de derretirlas

China ha ideado otros mecanismos de defensa que si bien no tienen el poder contaminante de una bomba nuclear sí pueden ser igual de letales.

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