Aprenda a comer las porciones adecuadas

Si quiere reducir su peso no debe privarse sino escoger mejores ingredientes y dosificarlos.

Equilibra tu plato. Así debe lucir el plato que te sirven. La mayor parte debe ser de vegetales, luego vienen los cereales o tubérculos, proteína y lácteos. Poca azúcar. **Foto: redaccion**

30 de julio, 2018 - 16h20

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