Insomnio en cuarentena por coronavirus: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?

El sueño debe tratarse de una forma disciplinada, respetando horarios y espacios para dormir.

La alimentación, el ejercicio físico y las rutinas de trabajo influyen en crear un buen ambiente para el sueño nocturno. **Foto: redaccion**

11 de mayo, 2020 - 19h04

Más de este autor

Es la firma que utilizamos cuando la información tiene más de dos autores o corresponde a una agencia o fuentes documentales oficiales con aporte de periodistas de El Universo

Coronavirus COVID-19Salud mentalSaludInsomnio

Lo último en Ecuador

¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?

Lo último

Paola Ochoa, Ph. D. en Psicología Social: Uno de los grandes retos es la escasa política destinada a los jóvenes, existen políticas, pero tiene que haber más opciones

Informes

Paola Ochoa, Ph. D. en Psicología Social: Uno de los grandes retos es la escasa política destinada a los jóvenes, existen políticas, pero tiene que haber más opciones

Contenido para suscriptores

Paola Ochoa, Ph. D. en Psicología Social y directora de Investigación de la Escuela de Negocios de la Espol, sugiere acciones para la población de ninis.

hace 11 minutos

Rectificaciones, no viajes
Por: Grace Jaramillo
hace 16 minutos
Remarcado de placas: esto debe tomar en cuenta si opta por realizar esta acción en su vehículo
hace 16 minutos
Ucrania regulará el uso de Starlink para evitar que Rusia controle drones de ataque
hace 24 minutos
Andrés Castillo: Daniel Noboa se define de centroizquierda; yo estoy bastante más a la derecha
Contenido para suscriptores
Por: Vicente Ordóñez
hace 31 minutos
Primer helicóptero de ataque Mi-28NE de Rusia puede transportar hasta 4 bombas: de alto explosivo, fragmentación, penetración de hormigón e incendiarias
hace 31 minutos

Insomnio en cuarentena por coronavirus: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?

Andrés Castillo: Daniel Noboa se define de centroizquierda; yo estoy bastante más a la derecha

Lluvias de variable intensidad marcarán la jornada de este lunes 2 de febrero en gran parte de Ecuador

La Comisión de Desarrollo Económico de la Asamblea tramitará los dos proyectos urgentes enviados por el Ejecutivo: CAL calificó ambas inciativas

Cómo ampliar el plazo de pago del préstamo hipotecario del Biess a 30 años

Cuenca inaugura hospital rural con quirófanos y 22 camas: estos son los servicios disponibles

Las nuevas tarifas del aeropuerto José Joaquín de Olmedo entran en vigor este 1 de febrero

Paola Ochoa, Ph. D. en Psicología Social: Uno de los grandes retos es la escasa política destinada a los jóvenes, existen políticas, pero tiene que haber más opciones

Ucrania regulará el uso de Starlink para evitar que Rusia controle drones de ataque

Andrés Castillo: Daniel Noboa se define de centroizquierda; yo estoy bastante más a la derecha

‘Las decisiones políticas sin fundamentos son las principales amenazas a los humedales’: así afecta el desarrollo urbano a los humedales ecuatorianos

Qué se sabe de las nuevas conversaciones nucleares entre Irán y Estados Unidos

Lo último

Paola Ochoa, Ph. D. en Psicología Social: Uno de los grandes retos es la escasa política destinada a los jóvenes, existen políticas, pero tiene que haber más opciones

Rectificaciones, no viajes

Remarcado de placas: esto debe tomar en cuenta si opta por realizar esta acción en su vehículo

Ucrania regulará el uso de Starlink para evitar que Rusia controle drones de ataque

Andrés Castillo: Daniel Noboa se define de centroizquierda; yo estoy bastante más a la derecha

Primer helicóptero de ataque Mi-28NE de Rusia puede transportar hasta 4 bombas: de alto explosivo, fragmentación, penetración de hormigón e incendiarias

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas