Insomnio en cuarentena por coronavirus: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?

El sueño debe tratarse de una forma disciplinada, respetando horarios y espacios para dormir.

La alimentación, el ejercicio físico y las rutinas de trabajo influyen en crear un buen ambiente para el sueño nocturno. **Foto: redaccion**

11 de mayo, 2020 - 19h04

Más de este autor

Es la firma que utilizamos cuando la información tiene más de dos autores o corresponde a una agencia o fuentes documentales oficiales con aporte de periodistas de El Universo

Coronavirus COVID-19Salud mentalSaludInsomnio

Lo último en Ecuador

¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?

Lo último

Ecuador necesita entender el valor de su oro

Cartas al Director

Ecuador necesita entender el valor de su oro

Por: El Universo

Para una economía dolarizada, con acceso restringido al financiamiento externo, este hecho no es anecdótico.

hace 7 minutos

Entre derrotas electorales y disputas internas, la Revolución Ciudadana cierra la etapa de Luisa González como presidenta
Contenido para suscriptores
Por: Lizeth Escobar
hace 7 minutos
Barcelona SC, entre el ajuste financiero y el riesgo deportivo tras una renovación profunda del plantel
hace 37 minutos
Kendry Páez y su rendimiento que no convence en Francia por cuestionamientos sobre su estilo de vida
hace 37 minutos
Vivimos de milagro
Por: El Universo
hace 37 minutos
Este bombardero furtivo de la Fuerza Aérea de Estados Unidos puede incluso atacar bajo tierra: después de 36 años se mantiene letal gracias a la modernización continua
hace 44 minutos

Insomnio en cuarentena por coronavirus: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?

Caída de árboles, inundaciones y deslizamientos tras las lluvias de las últimas horas en Guayaquil

Lluvias y lloviznas se esperan este sábado 17 de enero en el Litoral norte y la Amazonía

Lotería Nacional, sorteo 7336: estos son los números ganadores del 16 de enero

Ecuador y la región, bajo advertencia aérea de la FAA de EE. UU. por actividades militares

Intendencia de Manabí revoca permiso para la convención nacional de la Revolución Ciudadana en Manta

Así será el horario del Pico y Placa en Quito para este lunes, 19 de enero de 2026

Entre derrotas electorales y disputas internas, la Revolución Ciudadana cierra la etapa de Luisa González como presidenta

Caída de árboles, inundaciones y deslizamientos tras las lluvias de las últimas horas en Guayaquil

Daniel Noboa reforma decreto sobre seguridad de la Casa Militar a familiares del presidente, vicepresidenta y secretaria de la Administración

Vocal de la junta parroquial de Tonchigüe fue asesinado a tiros en una pizzería

Impuesto a OnlyFans para educación y salud mental: la propuesta de un candidato en EE. UU.

Lo último

Ecuador necesita entender el valor de su oro

Entre derrotas electorales y disputas internas, la Revolución Ciudadana cierra la etapa de Luisa González como presidenta

Barcelona SC, entre el ajuste financiero y el riesgo deportivo tras una renovación profunda del plantel

Kendry Páez y su rendimiento que no convence en Francia por cuestionamientos sobre su estilo de vida

Vivimos de milagro

Este bombardero furtivo de la Fuerza Aérea de Estados Unidos puede incluso atacar bajo tierra: después de 36 años se mantiene letal gracias a la modernización continua

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas