El Air Yoga consiste en la práctica de esta disciplina con el uso de telas, con la cual la persona se suspende para realizar las diferentes posturas. A diferencia del yoga tradicional, en el que se manejan términos en sánscrito (idioma de la India) y se siguen patrones establecidos como oraciones al inicio, mantras, calentamiento y posturas silenciosas, en el air yoga las clases son en español y se trabaja con poco contacto con el suelo.