La tecnología es un aliado en la salud y esta se puede usar para ciertas actividades que realicemos, una de estas, por ejemplo es el ejercicio.
Pero, ¿cuáles son esas herramientas? Por ejemplo, los relojes inteligentes que son capaces de monitorear funciones vitales y brindar tranquilidad en cualquier momento del día.
Entre estos dispositivos está la serie Huawei Watch GT 6 que incorpora funciones orientadas a una salud integral: detección de caídas, monitoreo continuo del sistema cardiovascular, análisis del sueño y del estrés, así como orientación para la actividad física. Todo desde la muñeca.
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El sensor incorporado que permite generar un electrocardiograma en aproximadamente 30 segundos, el reloj registra la actividad eléctrica del corazón y analiza su ritmo en tiempo real. Este tipo de medición ayuda a identificar irregularidades como arritmias o latidos prematuros, generando una alerta temprana que podría marcar la diferencia ante un posible evento cardíaco.
A esto se suma el monitoreo constante de la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia (HRV) y la saturación de oxígeno, indicadores fundamentales para evaluar el estado cardiaco y respiratorio.
La seguridad también encuentra un espacio en este tipo de tecnología. El dispositivo incorpora un sistema de detección de caídas que, mediante sensores de movimiento, puede activar una alerta SOS si la persona no responde. En ese caso, envía automáticamente la ubicación a contactos de emergencia. Una función especialmente relevante si consideramos que incluso una caída leve puede ocultar un desmayo o provocar golpes que requieren atención inmediata. Así, un accesorio cotidiano se convierte en un protector silencioso, particularmente útil para quienes viven solos o practican actividades al aire libre.
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Hay un análisis de las fases de sueño —liviano, profundo y REM— así como la respiración nocturna, permitiendo identificar desde malos hábitos hasta señales asociadas a posibles trastornos. También mide los niveles de estrés a través de parámetros fisiológicos que muestran cómo responde el cuerpo al ritmo diario, ofreciendo información para ajustar rutinas y prevenir desgaste físico o emocional. (I)
