Comienza un nuevo año y un nuevo ciclo. Las tendencias de este 2023 apuntan a una vida más saludable, pero con menos restrcicciones. Eso sí, con mucha disciplina y dedicación.
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Alimentación flexible y entrenamientos intensos pero breves: así son las tendencias del mundo fit para 2023
Las rutinas más cortas son más fáciles de encajar en agendas apretadas y permiten aprovechar los minutos de tiempo muerto que aparecen durante el día
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