Las articulaciones doloridas e inflamadas pueden convertirse en una verdadera pesadilla, limitando nuestra movilidad y afectando nuestra calidad de vida. Las causas de estas molestias son diversas, desde la artritis y las lesiones hasta el desgaste por el uso diario.
Si bien la atención médica es fundamental, existen remedios naturales que pueden ofrecer alivio y complementar el tratamiento convencional. Uno de ellos es el aceite de jengibre, un tesoro milenario de la medicina tradicional con propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
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Receta aceite jengibre: Alivio para tus articulaciones
De acuerdo con Huffington Post, el aceite de jengibre es fácil de preparar y solo necesitas 1 raíz de jengibre mediana (pelada y rallada) y 200 mililítros de aceite de oliva virgen extra.
- Coloca el jengibre rallado en un recipiente de horno resistente al calor. Agrega el aceite de oliva virgen extra y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén integrados.
- Precalienta el horno a 65°C (150°F). Coloca el recipiente con la mezcla de jengibre y aceite en el horno y deja calentar a fuego lento durante dos horas.
- Transcurridas las dos horas, retira el recipiente del horno y deja que la mezcla se enfríe completamente. Luego, utiliza un colador fino para filtrar el aceite.
- Vierte el aceite de jengibre filtrado en un frasco de vidrio hermético y guárdalo en un lugar fresco y oscuro.
- Puedes inhalar su aroma para reducir las dolencias estomacales o aplicarlo tópicamente sobre las articulaciones inflamadas y adoloridas.
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Beneficios del aceite de jengibre
El Huffington Post también menciona que varios estudios han comprobado los siguientes efectos de este aceite en la salud:
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- Propiedad antiinflamatoria: Previene los cambios en la función renal asociados a la inflamación.
- Reducción de peso: Puede reducir el aumento de peso y los marcadores de inflamación en personas con obesidad.
- Alivio de la inflamación articular: Contribuye a disminuir la inflamación provocada por la artritis, aunque esto se ha comprobado solo en roedores.
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