Durante la juventud, muchas veces la motivación para hacer ejercicio se centra en la estética. Las personas quieren lucir un cuerpo esbelto y tonificado, y se suele pasar horas en el gimnasio tratando de conseguir esa apariencia ideal.
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Este es el plan de entrenamiento de un cardiólogo español para fortalecer tu corazón después de los 40 años
Hacer ejercicio va mucho más allá de verse bien. Poner a trabajar el cuerpo también le hace un gran favor al corazón.
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