La función principal de la nariz inhalar para llevar aire a los pulmones. Respirar por la boca solo es necesario cuando la persona no puede hacerlo por la nariz, por ejemplo, cuando se sufre de congestión nasal.
El Diario de España señala que aunque dé la impresión de que lo primordial es que el aire ingrese al cuerpo sin importar si se hace a través de la boca o de la nariz, la verdad es que nada está más alejado de la realidad.
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La nariz cumple funciones tan importantes como filtrar, calentar y humedecer el aire antes de que ingrese al organismo, algo que no pasa al respirar por la boca todo el tiempo.
Enfermedades que produce respirar siempre por la boca
Cuando alguien respira por la boca de manera continuada y a largo plazo, puede terminar teniendo problemas de salud, entre ellas el portal WeLife menciona las siguientes:
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1. Enfermedades bucales: este mal hábito puede producir sequedad bucal, lo que puede conllevar a sufrir de caries, enfermedad periodontal y mal aliento. Esto se debe a que la producción de saliva (que neutraliza los ácidos y elimina las bacterias) disminuye.
2. Disminuye el rendimiento físico: al respirar por la boca, el rendimiento físico es menos eficiente, pues se absorbe menos oxígeno y se gasta más energía que al respirar por la nariz.
3. Alteraciones en el desarrollo facial y dental en los niños: la respiración bucal prolongada puede perjudicar el desarrollo de los huesos faciales y dentales de los niños, algo que propicia maloclusiones (mordida incorrecta) y problemas de alineación dental.
4. Problemas de sueño: este tipo de respiración puede causar apnea del sueño y ronquido, ya que obstruye las vías respiratorias superiores mientras la persona duerme.
5. Alto riesgo de infecciones respiratorias: ya que cuando se respira por la boca el aire no se filtra ni humidifica, incrementa la probabilidad de padecer infecciones respiratorias como resfriados, sinusitis y bronquitis.
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