La salud del corazón debe ser una prioridad y la alimentación es la clave para lograrlo. Aunque hay alimentos ideales para proteger el sistema cardiovascular, no hay que olvidar el rol de la fibra, pero no cualquiera, sino la fibra viscosa.
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Este es el tipo de fibra que debes consumir para cuidar la salud de tu corazón
Una alimentación equilibrada que combine diferentes tipos de fibra, puede ser clave para tener una buena salud cardiovascular y general.
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