Con sinceridad: ¿a qué hora te estás acostando? Después de leer esto seguramente la adelantarás.
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Esto es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando nos trasnochamos
No importa cuántas horas duermas, sea 8, 9 o 10… si lo haces tarde, luego de trasnocharte, habrá pase de factura a tu salud.
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