Las primeras 24 horas del período pueden ser de intenso dolor debido a los cólicos menstruales, afección que es posible aliviar si en tu dieta evitas determinados alimentos.
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Todos los alimentos que debes evitar comer para suavizar los cólicos durante la menstruación
Este dolor intenso, que puede incluso extenderse a la parte baja de la espalda y las piernas, suele durar dos o tres días
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