Estar seguros de los alimentos que consumimos es básico. Pero… si te decimos que muchos de los carbohidratos se confunden con las proteínas... ¿lo crees?
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Carbohidratos que se confunden con proteínas, así podemos diferenciarlos y saber cuánto consumir de cada alimento
Comiendo frijol, por ejemplo, no estás comiendo proteína; estás consumiendo carbohidrato. Así lo dice una doctora y explica por qué.
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