Si te sientes incapaz de contener la orina o esta se te escapa al realizar actividades cotidianas como estornudar o levantar peso y se te dificulta llegar a tiempo al baño, entonces lo más probable es que sufras de incontinencia urinaria.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos, esta es una condición que afecta principalmente a adultos mayores, pero también a personas de cualquier edad y sexo, ya sea por causas comunes como infecciones o sobrepeso.
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Afortunadamente, una buena forma de fortalecer los músculos de la vejiga y aliviar los síntomas de la incontinencia es a través de una infusión de cola de caballo.
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¿Cómo preparar la infusión contra la incontinencia urinaria?
De acuerdo con La Nación, esta infusión es fácil de preparar pues solo necesitas de agua y un tallo de la planta de cola de caballo seco, ingredientes que usarás de la siguiente forma:
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- En una olla, pon a hervir una taza de agua y, en cuanto entre en ebullición, agrega una cucharada de tallo de cola de caballo seco.
- Deja que la bebida hierva por cinco minutos antes de retirar del fuego.
- Tapa la olla y permite que el agua se termine de infusionar con las propiedades que aporta la cola de caballo por otros cinco minutos o hasta que haya bajado su temperatura.
- Ahora sí, se puede colar y beber la infusión.
Es importante destacar que las personas con gastritis o bajos niveles de potasio, enfermedades cardíacas y las mujeres embarazadas y lactantes deberían consultar a un médico antes de tomar esta bebida.
¿Cómo alivia la incontinencia la cola de caballo?
La Nación destaca que esta planta tiene cualidades astringentes que favorecen a una buena evacuación urinaria, además de que “promueve la regeneración de los tejidos, ayudando así a tonificar los músculos de la vejiga”.
De igual forma, la cola de caballo es rica en flavonoides, otros nutrientes que la hacen un perfecto tratamiento complementario para la incontinencia.
(I)
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