Las mujeres que tienen más de 50 años y que ya hayan pasado o estén en el proceso de la menopausia, necesitan hacer énfasis en la salud para mejorar su calidad de vida. Entre todas las vitaminas que pueden requerir destaca la B12, perteneciente al grupo B, que aporta beneficios a las funciones cerebrales y se pueden notar en un mejor estado de ánimo.