Durante años se ha dicho que el agua es la mejor opción para hidratarse, hasta hoy. Un estudio reciente sugiere que no es la bebida más efectiva para esta tarea, tras comparar diferentes alternativas y obtener resultados sorprendentes.
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Esta es la mejor bebida para la hidratación: No es agua
Un reciente estudio demostró que el agua no es el mejor líquido para hidratarse. La bebida debe contener azúcar, grasas y proteínas para ser beneficiosa.
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