Con el lento regreso a las actividades prepandemia es común ver a personas de casi todas las edades caminar o trotar con pesas en las manos o fajas con pesas en los tobillos, pero hay otros más osados que llevan incluso una mochila con peso. El objetivo central es perder esas calorías de más porque con el peso adicional, el esfuerzo es mayor logrando el fortalecimiento de los músculos de los brazos y las piernas.