Algunas personas están en la constante búsqueda de aquello que les haga lucir bien a pesar de la edad y para ello la regla básica parece ser la combinación de ejercicios con alimentación saludable. Aunque también existen bebidas para prevenir el envejecimiento y cuidar la salud de su cerebro.
El envejecimiento “desde un punto de vista biológico es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un mayor riesgo de enfermedad y, en última instancia, a la muerte”, explica la Organización Mundial de la Salud.
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También debe considerar que una alimentación balanceada, rica en Omega 3, proteínas, antioxidantes y vitaminas como la A, C y E, es esencial para el cuidado de la piel, como se indica en la columna Magas de El Español.
En sus hábitos alimenticios también puede incorporar bebidas con propiedades antiinflamatorias o antioxidantes que le ayudan a una mejor elasticidad de la piel, además de protegerla del daño y el envejecimiento prematuro.
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Cuáles son las 3 bebidas antienvejecimiento
El doctor Robert Love, neurocientífico con presencia en TikTok, menciona cuáles son las tres bebidas cargadas de antioxidantes que pueden reforzar la salud de su cerebro además de su efecto rejuvenecedor, según cita el medio She Finds.
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1. Café descafeinado orgánico
Para Love se trata de un “potente secreto antienvejecimiento” ya que contiene polifenoles, antioxidantes y diversos nutrientes que aportan beneficios al cerebro.
Pero recuerde que debe ser descafeinado ya que “la cafeína puede deshidratar la piel y acelerar el envejecimiento” además de afectar “la capacidad del cerebro para generar nuevas células cerebrales”
2. Té verde
En palabras del experto aquellas personas que toman té verde “son más saludables y tienen menos probabilidades de sufrir la enfermedad de Alzheimer”, debido a su gran cantidad de antioxidantes y polifenoles que retrasan el envejecimiento.
3. Matcha
Robert Love sugiere que esta bebida en la más potente y también la más barata, ya que se trata del mismo té verde pero con esteroides por lo que “tiene diez veces más antioxidantes y es mucho más barato que el café”.
(I)
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