Los ácidos grasos omega-3 son agentes reguladores de lípidos que suelen encontrarse en alimentos como el pescado, los mariscos, frutos secos y también pueden obtenerse a través de suplementos.
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Cuál es la mejor hora del día para tomar omega 3 y aprovechar todos sus beneficios
Los ácidos grasos omega-3 aportan diferentes beneficios al organismo, los cuales pueden ser aprovechados al máximo dependiendo de la hora en que se tomen
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