Tanto el stretching como el yoga ofrecen herramientas para mejorar la salud física y mental, aunque a través de ópticas distintas.
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Stretching, la práctica que ayuda a aumentar la flexibilidad muscular y combatir la artritis, ¿en qué se diferencia del yoga?
El stretching “no es exclusivo de atletas o personas dedicadas al fitness”. Te decimos los beneficios que tienen los estiramientos musculares.
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