Muchos adultos mayores de 40 años subestiman la pérdida de fuerza y falta de energía. Muchas veces, esto ocurre porque el cuerpo va reduciendo su índice de masa muscular.
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Cuesta reconocerlo, sí, pero lo cierto es que a partir de los 40 los músculos y articulaciones no son las que eran
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Muchos adultos mayores de 40 años subestiman la pérdida de fuerza y falta de energía. Muchas veces, esto ocurre porque el cuerpo va reduciendo su índice de masa muscular.
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