Mantener una buena salud y un vientre plano es algo que se puede lograr con un batido de avena y semillas de chía.
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Cómo tomar el licuado de avena con chía en ayunas para mantenerte saciado y aplanar el vientre
Tanto la avena como las semillas de chía contienen fibra por lo que ambos intervienen en el proceso del tránsito intestinal y previenen el estreñimiento
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