La actriz Elsa Pataky siempre ha dejado claro que el entrenamiento y moverse en distintas modalidades ha sido algo que siempre le ha dado bienestar. Ya sea para disfrutar de su tiempo libre o como parte de la preparación de algún proyecto profesional, la española ha hecho del ejercicio uno de sus pilares fundamentales, señala Women´s Health.
Pero más allá de los ejercicios, la alimentación saludable también ha sido parte del estilo de vida de la actriz que participó en la saga de Rápido y Furioso, quien recientemente le ofreció una entrevista al portal Telva y comentó cuál era su secreto para comer postres sin culpa y sin subir de peso.
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Cómo comer postres sin culpa y sin subir de peso
Cuando la periodista Clara Sánchez de Ron le preguntó a la artista cuándo fue la última vez que se dio el gusto de comerse un chocolate, ella no tardó en admitir que aunque este dulce le encanta, tiene días en los que se permite comer lo que le apetezca.
“Cuando hay postre, lo pruebo pero no me lo como entero. La clave está en saber frenar. Mis hijos saben que me encanta el chocolate blanco y cuando estuve en Los Ángeles me esperaron con unas bolas de chocolate blanco buenísimas. Lo único, que me tomo una cada noche, no me tomo tres, es decir, busco el equilibrio”, afirmó.
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El equilibrio para vivir según Elsa Pataky
La madrileña aseguró que para ella la salud mental es muy importante, sobretodo con las cosas que se presentan en el mundo actual: “Creo que la meditación es muy importante o el tomarte tiempo para ti misma, para relajarte, para estar presente y cuidarte de ti misma ... pienso que es primordial sacar esos pequeños espacios o momentos del día para ti”, dijo.
(I)
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