Así puedes preparar la infusión de canela con manzanilla para bajar el azúcar y glucosa de la sangre

Si una persona tiene el azúcar en la sangre elevada , mostrará signos de alerta como sensación de sed, ganas de orinar frecuentemente, cansancio, fatiga, visión borrosa y hasta resequedad en la piel. Si está diagnosticada con diabetes y bajo control , podrá hacerse una prueba casera con un glucómetro y si no, deberá ir pronto al médico para recibir atención, explica Medline Plus .En este caso hay personas optan por acudir a remedios naturales que ayuden a regular los niveles de glucosa en la sangre y entre ellos destacan la manzanilla y la canela , que al consumirse después de comer, actúa a favor del metabolismo celular y de mejorar la respuesta ante la insulina.La manzanilla por un lado es una planta que más allá de ayudar a aliviar problemas digestivos, de estrés y ansiedad, también posee quercetina, un componente que previene los descontroles de azúcar después de comer, pues ralentiza la absorción de glucosa en el intestino, explica el portal Mejor con Salud .Por el otro lado está la canela , una especia que más allá de tener un rico aroma, sirve para que la glucosa sea bien absorbida por las células, aunque siempre hay que tener en cuenta que se debe consumir moderadamente.Claro, esto va de la mano con el cumplimiento del tratamiento al pie de la letra y con mejorar los hábitos de vida como la alimentación, hacer ejercicio regularmente y dormir bien. Ingredientes: una taza o 250 ml de agua, una cucharadita o 5 gramos de canela, dos cucharaditas o 10 gramos de flores de manzanilla. Preparación: lo primero que se debe hacer es agregar la taza de agua a una olla, luego echar la canela y dejar hervir; cuando alcance el punto de ebullición, se retira, se añaden las flores de manzanilla, se deja reposar por 10 minutos, se cuela y ya estará listo para tomar. (I)

Así puedes preparar la infusión de canela con manzanilla para bajar el azúcar y glucosa de la sangre

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