Con una dinámica que reflejó la presión social que sienten las personas para cumplir con ciertas reglas y tendencias impuestas por la sociedad actual (meditar, hacer ejercicio, comer saludable, tomar suplementos, dormir ocho horas, evitar el azúcar, manejar el estrés, etc.), Mariuxi Viteri, coach de Nutrición Integrativa, dio la bienvenida al lanzamiento de Hábitos que suman, el pódcast de Nirsa que invita a regresar al poder de lo simple.
El evento se llevó a cabo en Guayaquil, en las instalaciones de la empresa ecuatoriana que produce y comercializa productos bajo la marca Alimentos Real, con la presencia de periodistas.
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La experta compartió que durante una carrera corporativa fue diagnosticada con síndrome de colon irritable. Cuando el médico le recetó pastillas de por vida, ella comenzó un camino de autosanación. “Empecé cuando no había todas estas recomendaciones que hay actualmente. Esta cantidad de información muchas veces nos desconecta de lo esencial. Yo no me curé con una lista interminable de suplementos. Se los digo desde el corazón, me curé con hábitos sencillos, lo que yo llamo volver a la raíz”, contó Mariuxi.
Justamente ‘Cuando ser saludable se volvió complicado’ será el primer tema del pódcast que estará disponible desde el 15 de abril de 2026 en Spotify bajo el nombre ‘Hábitos que suman’ y en el canal de YouTube de Nirsa (Nirsaoficial).
“Parte de nuestro propósito también es contribuir con alimentación para el bienestar y la alimentación no solo se trata de la comida, se trata también de alimentar la autoestima, la salud y el bienestar. Bajo ese propósito nace este espacio que queremos entregar a la sociedad para volver al poder de los sentidos, al poder de hacer las cosas de manera sencilla”, destacó Melissa Aguirre, gerenta de Asuntos Corporativos de Nirsa.
Agregó que el objetivo del pódcast es acompañar a las personas con datos sencillos de cómo volver a lo esencial, a lo básico, a los hábitos de nuestras abuelitas (por ejemplo, comer temprano en la noche, 18:30), “porque cuidarse y buscar el bienestar no se vende, no viene en cápsulas y cuando no tiene costo —a veces— no lo valoramos. Tenemos contenido útil, humano y aplicable”.
Sobre el formato, Melissa manifestó que llega a muchas personas muy fácil. “Lo podemos escuchar en el auto camino a la oficina, en nuestra casa mientras estamos cocinando. Creemos que es un canal muy efectivo para poder llegar con esta información”.
Temas de la primera temporada:
- Cuando ser saludable se volvió complicado
- El hambre no es tu problema
- Lo que nadie te ha explicado sobre tu relación con la comida
- El poder de 80/20: cómo vivir en equilibrio de verdad
La primera temporada de Hábitos que suman tendrá cuatro primeros episodios, los cuales se publicarán cada quince días. No es un pódcast técnico, traduce la voz experta en herramientas prácticas, sostenibles y sin extremos, priorizando el equilibrio por encima de las reglas rígidas. (I)