El Omega 3 es un nutriente importante dentro de cualquier dieta, por ser un ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo.
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Qué es y para qué sirve el omega 3: propiedades y beneficios
El omega 3 una grasa esencial que nuestro cuerpo requiere, pero no produce. Te mostramos en que alimentos puedes encontrarlo y cual es la dosis correcta para tu dieta.
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