Las propiedades de la banana son muchas, además tiene un sabor delicioso y es un bocadillo perfecto de desayuno o media tarde. Sin embargo, es importante establecer un horario justo para su consumo.
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¿Cuál es la mejor hora para comer una banana?
Especialistas sugieren ingerir una banana mediana al iniciar el día, de esta manera el organismo recibirá la cuota necesaria de potasio durante el desayuno.
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