8 sencillos pasos para enseñarle a tu cuerpo a despertarse más temprano (y qué beneficios tiene)

A quien madruga... a su cuerpo le ayuda.

¿Te cuesta despertarte temprano? Los científicos tienen algunos consejos... **Foto: redaccion**

18 de junio, 2019 - 12h52

A quien madruga... a su cuerpo le ayuda.

Más de este autor

Es la firma que utilizamos cuando la información tiene más de dos autores o corresponde a una agencia o fuentes documentales oficiales con aporte de periodistas de El Universo

EjerciciosDiabetesCáncerEnfermedadesCalidad de vidaInvestigaciónInsomnioSalud

Lo último en Salud

Mariano Barbacid contra el cáncer de páncreas: el investigador y su equipo piden ayuda para empezar ensayos clínicos
Beneficios de la siesta para el cerebro: estudio revela cómo un breve descanso mejora el aprendizaje y la memoria reciente
Rutina de 10 ejercicios que equivale a caminar 10 mil pasos y puedes hacer en 10 minutos: trabaja cardio, fuerza y movilidad
Científicos españoles vencen en ratones al cáncer de páncreas más agresivo
Palear nieve te puede producir un infarto: Qué hacer antes y durante este esfuerzo físico
Dormir una siesta de 20 minutos en la tarde puede evitar que el cerebro se encoja y mejora la capacidad de aprender a medida que se envejece

¿Tienes alguna sugerencia de tema, comentario o encontraste un error en esta nota?

Lo último

Jon Bon Jovi y Chris Pratt presentarán a los equipos en el Super Bowl

Televisión

Jon Bon Jovi y Chris Pratt presentarán a los equipos en el Super Bowl

Bon Jovi introducirá a los New England Patriots, mientras que Pratt asumirá el mismo rol para los Seattle Seahawks momentos antes del kickoff.

hace 12 minutos

Panamá inicia proceso formal para aspirar al programa de exención de visas de EE. UU.
hace 17 minutos
Armada de Venezuela realiza trabajos de mantenimiento a su patrullero ‘Albatros’ para totalizar seis unidades recuperadas en un año
hace 27 minutos
Asambleístas Ana Belén Tapia y Juan Andrés González presentan pruebas en el Comité de Ética por denuncia de presunto cobro de diezmos
hace una hora
Proyectos urgentes sobre eficiencia en los GAD y fortalecimiento a sectores minero y energético se tramitan a la vez en la Comisión de Desarrollo Económico
hace una hora
“Pensamos demasiado y sentimos muy poco”: La frase histórica de Charlie Chaplin en 1940
hace una hora

8 sencillos pasos para enseñarle a tu cuerpo a despertarse más temprano (y qué beneficios tiene)

Mariano Barbacid contra el cáncer de páncreas: el investigador y su equipo piden ayuda para empezar ensayos clínicos

Beneficios de la siesta para el cerebro: estudio revela cómo un breve descanso mejora el aprendizaje y la memoria reciente

Rutina de 10 ejercicios que equivale a caminar 10 mil pasos y puedes hacer en 10 minutos: trabaja cardio, fuerza y movilidad

Científicos españoles vencen en ratones al cáncer de páncreas más agresivo

Palear nieve te puede producir un infarto: Qué hacer antes y durante este esfuerzo físico

Dormir una siesta de 20 minutos en la tarde puede evitar que el cerebro se encoja y mejora la capacidad de aprender a medida que se envejece

Armada de Venezuela realiza trabajos de mantenimiento a su patrullero ‘Albatros’ para totalizar seis unidades recuperadas en un año

“Pensamos demasiado y sentimos muy poco”: La frase histórica de Charlie Chaplin en 1940

Al cuidado de los animales me he dedicado desde que era niño: un brasileño sexagenario vive con su familia en la cima de una montaña

‘Wellness’ sin extremos: el equilibrio como estilo de vida

Armada de Estados Unidos inicia las pruebas en pista del primer avión de reabastecimiento aéreo sin tripulación del mundo

Lo último

Jon Bon Jovi y Chris Pratt presentarán a los equipos en el Super Bowl

Panamá inicia proceso formal para aspirar al programa de exención de visas de EE. UU.

Armada de Venezuela realiza trabajos de mantenimiento a su patrullero ‘Albatros’ para totalizar seis unidades recuperadas en un año

Asambleístas Ana Belén Tapia y Juan Andrés González presentan pruebas en el Comité de Ética por denuncia de presunto cobro de diezmos

Proyectos urgentes sobre eficiencia en los GAD y fortalecimiento a sectores minero y energético se tramitan a la vez en la Comisión de Desarrollo Económico

“Pensamos demasiado y sentimos muy poco”: La frase histórica de Charlie Chaplin en 1940

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas