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Salud

Tonifica y define todo tu cuerpo con ejercicios en telas

El circuito se realiza a pocos metros del piso. Hay rangos que regulan el nivel de dificultad para cada movimiento.

Activación de todo el cuerpo Dejando el cuerpo en gravedad, los músculos se activan por completo. Para lograrlo la posición de la columna es recta, el abdomen se aprieta, los brazos permanecen completamente estirados y los hombros hacia abajo hasta doblar las piernas a la altura del pecho. Puedes también estirarlas y llevarlas hacia arriba. Foto: redaccion

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