Tener conocimientos de defensa personal es una herramienta que te permite estar preparado para un ataque inesperado, además, quemas calorías y mantienes el cuerpo sano y tonificado. Todos esos beneficios los puedes lograr a través del body combat, formado por un bloque de movimientos o “una rutina de pelea que dura 45 minutos, donde aprendes a golpear, patear, defenderte y bloquear, ejercitando tu cuerpo”, explica Pedro Dávila, con 20 años de experiencia como instructor y que actualmete lo hace en Hometown Gym, ubicado en Piazza Ceibos.