La hora más apropiada para hacer una breve siesta (30 minutos) es a las 15:00.

Científicos de Universidad de California del Sur (EE.UU.), explican que esta hora la marca el ritmo natural del organismo, es decir el ritmo circadiano, que desciende alrededor de las 15:00, cuando mucha gente experimenta somnolencia o falta de atención.

Luego de una corta siesta, las personas tienden a estar más atentas y ser más creativas, mejora su capacidad de aprendizaje y recuerdan las cosas con mayor facilidad. (F)