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Hay un fruto seco que en especial tiene un gran aporte de vitamina E y calcio
Ciertos alimentos como las verduras de hojas verdes influyen en la salud del cerebro, mejoran la memoria y previenen la depresión debido a sus nutrientes
Investigaciones dan fe de los beneficios del chocolate para el cuidado de la presión arterial y la prevención de enfermedades cardiovasculares
Conoce los beneficios de la avena, un alimento rico fibra y micronutrientes a los que se les puede sacar provecho ya sea que la consumas cruda o cocida
Los pescados pequeños y los bivalvos -mejillones, ostras- ofrecen un valor nutricional que a menudo se pasa por alto, señalan en Health.
La papaya es una fruta que posee distintos antioxidantes y nutrientes que la convierten en un aliado en el tratamiento contra el cáncer y enfermedades cardíacas
Existe una relación directa entre la presión arterial y la salud renal y la calabaza ayuda a controlar ambos
Las plaquetas bajas aumentan el riesgo de hemorragias dado que no están cumpliendo con su función de detener el sangrado en caso de que tenga una herida
Los alimentos por sí solos no curan el cáncer pero los fitonutrientes que contienen los ingredientes de origen vegetal son una buena opción para la prevención
Los flavonoides que se encuentran en el berro neutralizan los radicales libres y bloquean el crecimiento de tumores por lo que actúa en la prevención del cáncer
Según la Organización Mundial de la Salud, lo recomendado es no superar la ingesta de 2000 miligramos (mg) diarios
Una dieta baja en sodio puede ser una de las maneras más recomendadas de controlar la presión arterial
Las semillas de chía y linaza tienen componentes que contribuyen a mejorar la salud
Ciertos alimentos como la avena y la canela ayudan a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos a raya y así evitar enfermedades cardiovasculares
Una dieta baja en sodio es vital para mantener una presión arterial estable, pero hay alimentos que contienen altas cantidades y muchos lo desconocen
El principal componente del aceite de oliva es el ácido oleico que influye en diversos procesos del organismo actuando de manera positiva para la salud
Existen medicamentos compuestos de sodio que aumentan la presión arterial y pueden afectar a la salud cardiovascular
Una investigación estudió a un grupo de frutas y verduras y arrojó reveladores resultados sobre el alimento más saludable del mundo
Las semillas de chía son un alimento con omegas 3 cuyas propiedades ayudan a adelgazar, bajan el colesterol y alivian el estreñimiento
Existen nutrientes esenciales que las mujeres deben asegurarse de incluir en su alimentación para mantener un estado de salud óptimo.