Entrena con pilates para fortalecer tu busto

Estos ejercicios de pilates son fáciles y te ayudarán a ver resultados en tres meses.

Remo con palo y resistencia Sentada se sostiene el palo con los brazos abiertos y con una resistencia fuerte en la máquina pilates reformer. Es un ejercicio que además de fortalecer el busto permite trabajar la espalda, ayudando a evitar lesiones. Se pueden hacer 8 repeticiones, tres series combinadas con bíceps y dorsales. (D) **Foto: redaccion**

31 de marzo, 2016 - 00h07

Con aro, palo y utilizando la máquina pilates reformer se puede fortalecer de forma sencilla el busto mediante una rutina.

Redacción redaccion@eluniverso.com

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