En la actualidad, el insomnio y la fatiga crónica se han vuelto problemas comunes para muchas personas, quienes buscan formas naturales y efectivas de recuperar el sueño reparador.
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Respiración lunar: la técnica japonesa para conciliar el sueño rápido y naturalmente
Esta antigua técnica japonesa previene el insomnio al modificar y adaptar la forma en la que se respira, dependiendo del ciclo lunar que se atraviese
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