Los ácidos grasos omega-6 pertenecen a las grasas poliinsaturadas, se encuentran en alimentos de consumo diario, tales como los aceites vegetales, las harinas y los cereales.
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¿Es posible consumir omega 6 en exceso? Así puedes equilibrar la ingesta de omegas como una alimentación saludable
El omega 6 debe comerse moderadamente para evitar problemas de salud
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