El sueño es un pilar fundamental para nuestra salud y bienestar general. A pesar de saberlo, muchos de nosotros seguimos luchando contra el cansancio matutino y recurrimos a aplazar el despertador como una solución rápida.
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“Aplazar el despertador puede ser peligroso”: médico internista explica cómo este hábito daña tu cuerpo sin que lo notes
Para muchos, el botón de “5 minutos más” parece tu mejor aliado por la mañana, pero podría ser la causa de varios problemas de salud
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