En la sociedad actual, caracterizada por un ritmo acelerado y demandante, el estrés es común y afecta a miles de personas.
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Esta situación no es exclusiva de las emociones, también se puede presentar en síntomas físicos claros que indican que una persona está experimentando estrés.
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¿Qué partes del cuerpo afecta el estrés?
La psiquiatra Marian Rojas, citada por El Español, señala que durante años el enfoque médico se centró en buscar causas físicas para los dolores, relegando las causas psicológicas a un segundo plano.
Sin embargo, la investigación contemporánea, como un estudio de la Universidad de Harvard, destaca que el 80% de las consultas médicas en Atención Primaria pueden estar relacionadas con emociones reprimidas o estrés.
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La experta apunta que el estrés prolongado afecta directamente la salud física.
En este contexto, el cortisol, conocido como la hormona del estrés, es el responsable. Se activa cuando el cuerpo percibe una amenaza, ya sea física o emocional, y niveles crónicamente elevados de esta hormona pueden provocar reacciones físicas como la inflamación.
Rojas ilustra este proceso al afirmar: “Cuando yo estoy constantemente en estado de supervivencia por estrés mantenido... yo me intoxico de cortisol, yo me inflamo”.
Esta inflamación puede manifestarse en una variedad de dolencias, desde problemas gastrointestinales hasta enfermedades crónicas.
Según la psiquiatra, no solo la inflamación es un indicativo de los efectos del estrés; los dolores de cabeza, los problemas digestivos, el dolor en las articulaciones y molestias en la espalda también pueden estar directamente relacionados con este padecimiento.
La experta comparte su experiencia personal y menciona que también sufre de inflamación y sangrado en las encías como respuesta al estrés.
Rojas reconoce que muchas personas a menudo minimizan o ignoran los síntomas físicos. “Muchas veces la gente no cae en ello”, afirma la psiquiatra.
No tomar en cuenta las señales que envía el cuerpo puede ser perjudicial. Además hay que aprender a gestionar el estrés y las emociones.
A juicio de la psiquiatra, el objetivo no debería ser únicamente aliviar el síntoma físico a través de medicación, también entender que detrás de esos síntomas puede haber cuestiones emocionales o psicológicas más profundas que requieren atención.
(I)
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