El número de personas con diabetes “pasó de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014″. Para el año 2050, según se estima, “más de 1.300 millones de personas padecerán diabetes tipo 2 y otras 4.000 millones de personas serán prediabéticas y probablemente sin saberlo”.
Las cifras que dimensionan el impacto de la enfermedad son de la Organización Mundial de la Salud y la cuenta Nutrición Antivejez, en Instagram
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Factores de riesgo para desarrollar diabetes
Hay factores de riesgo a considerar de cara a la diabetes tipo 2:
En el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) de Estados Unidos explican que se puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, incluso durante la infancia. Es más probable que una persona desarrolle diabetes tipo 2 si:
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- Tiene sobrepeso u obesidad .
- Tiene más de 35 años (otras entidades dicen 40 años)
- Tiene antecedentes familiares de diabetes.
- No se mantiene activo, debido a limitaciones físicas, un estilo de vida sedentario o un trabajo que requiere estar sentado por largos períodos, entre otros.
Pruebas para saber si tengo o no diabetes
En Nutrición Antivejez sugieren realizar estas dos pruebas:
1. Insulina basal
La insulina basal, de acuerdo con Laboratorios Lapi, “es aquella que nuestro cuerpo requiere para regular todas esas variaciones de glucosa que no tienen que ver con los alimentos sino con cuestiones hormonales, fisiológicas, etc”.
Esta prueba mide los niveles de insulina a partir de una muestra de sangre.
Si vas a realizarla aconsejan: ayuno mínimo de 8 horas, máximo 12 horas.
2. Hemoglobina glicosilada
La prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c) consiste en un examen de sangre para la diabetes tipo 2 y prediabetes. Mide el nivel promedio de glucosa o azúcar en la sangre durante los últimos tres meses, explican en Medline Plus.
En Nutrición Antivejez señalan sobre las pruebas: “Si está por encima del 5,7% eres una persona prediabética y debes ponerte en acción y tomar acciones para que la diabetes no ocasiones trastornos en tu sistema ocular, cardiovascular, renal, a nivel de hormonas o neurológico”.
Cuáles son los valores normales en una prueba A1C si quieres detectar diabetes
En Medline Plus, en relación con los resultados, indican además:
La prediabetes se ubica entre 5,7 a 6,4%. Tener prediabetes es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2. Las personas con prediabetes pueden necesitar repetir las pruebas cada año
La diabetes tipo 2 se ubica por encima del 6,5%. (I)
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