Una alimentación balanceada es la calve para una buena salud, pero para añadir más energía al cuerpo puede considerar aplicar la regla del arcoíris alimentario.
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La regla del arcoíris: come a diario alimentos de todos los colores para estar lleno de energía y salud
La dieta arcoíris se basa en hacer una rotación de lo que come en base a los colores de los alimentos para aprovechar mejor sus fitonutrientes
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