Los hábitos alimentarios son importantes, ya que pueden influir en el funcionamiento del organismo. El portal MGC Mutua reseña que, incluso, cubrir todas las necesidades nutricionales puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y degenerativas.
Pese a que cada día son más las personas que están conscientes de que alimentarse bien influye directamente sobre la salud y que se esfuerzan por tener una dieta balanceada, hay algunos alimentos que deben evitarse por completo para proteger óptimamente el organismo.
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¿Cuáles alimentos envenenan el cuerpo?
El médico cirujano estadounidense, Jeremy London, quien ha alcanzado una gran popularidad en redes sociales como TikTok, ha enumerado cuatro alimentos que, a su parecer son peligrosos para la salud del ser humano. Estos son, según ABC:
1. La comida rápida
Según London, pese a ser uno de los alimentos más consumidos en el mundo por representar una solución rápida y sencilla en la vida moderna, puede tener un alto costo para la salud, pues “la mayoría de lo que hay disponible en las cadenas de comida rápida, ni siquiera es comida real”.
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2. Refrescos
El experto se refiere a estas bebidas como otro de los grandes enemigos de la salud, sin importar si es la versión tradicional o la light, pues para él es la “muerte líquida”, por lo que reitera que no se deben tomar.
3. Productos lácteos
La leche y sus derivados son promocionados como alimentos indispensables dentro de una alimentación saludable, sobre todo por su contenido en calcio, pero para el cirujano no es lógico que los adultos los consuman: “Somos los únicos mamíferos que bebemos fuera de la infancia y la bebemos de una especie diferente”, asegura.
4. Alcohol
London asegura que “es absolutamente tóxico para todas las células del organismo”. Si bien el consumo moderado de alcohol es para muchos expertos beneficioso para la salud del corazón, el cirujano cree que incluso en pequeñas cantidades, esta bebida es perjudicial.
(I)
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